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quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012

1º dia dieta dos 2 dias

Olá meninas

Cá estou eu no meu primeiro dia da dieta de 2 dias.
Está tudo a correr lindamente, até agora 0 hidratos da carbono....iupi...
Estou a beber a minha agua com o liquido que apresentei no post anterior e tenho colocado o meu creme ...por isso tudo às mil maravilhas.

Amanha coloco aqui o post com o menu de hoje para terem uma ideia do que comi neste dia de dieta.

Amanha é o segundo dia da dieta de dois dias e para acabar em grande é dia de ginásio...

Beijinhos, até amanha.

terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Dieta dos 2 dias

Olá meninas

Venho falar da dieta que comecei ontem...a dieta dos dois dias...

Esta dieta consiste em escolher 2 dias seguidos da semana e nesses dias não comer hidratos de carbono, nos restantes 5 dias da semana podemos comer normalmente, é claro sem abusos e respeitando as 5 refeições diárias e beber muita água.

Alem disso comprei um creme redutor e um suplemento alimentar para desintoxicar da Yves Rocher, aqui esta ele:

É um programa de adelgaçamento de 10 dias, comecei ontem, tenho de aplicar o gel redutor de manha e à noite e o suplemento alimentar tenho de colocar 45ml em 1 litro de água e beber durante o dia mas eu coloquei em 1,5l, e vou bebendo durante o dia.

Comecei os 10 dias ontem assim que acabar faço uma revisão destes produtos e dou a minha opinião.

Ah ...outra coisa... voltei ao ginásio... 2 vezes por semana o que ajuda a perder peso.

Os dias da semana que eu escolhi para a dieta dos 2 dias são quarta e quinta... amanha é dia...ui ui...

Depois vou colocar aqui os meus menus base desta dieta para quem estiver intereçada.

Beijinhos para todas, e obrigada Luisinha pela tua mensagem.

PS: Peso que a balança marcou ontem 65,3Kg, vamos ver na proxima segunda feira o que é que a balança vai dar.

segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

voltei..........

Olá, está ai alguém ???

voltei....

Depois de quase um ano, que foi muito complicado ... voltei...

Estou de volta ao meu blog que tem um novo nome e que vai mudar de imagem, a ideia é cuidar de mim...o que passa por várias áreas...cuidado com a alimentação, exercício, produtos de beleza e moda...todos os temas que me interessam e que tem a ver comigo...

Espero que gostem desta nova fase do meu blog....

Fiquem atentas...

Um beijo