Menu 1 de Março de 2012 – 2º dia dieta dos 2 dias

P.A.: Batido de leite com banana e uma colher de aveia + café

M.M.: Nada

Almoço: Frango grelhado + salada + ananás+ café

L.1 – 1 maça

L.2 – 1 fatia de fiambre + uma fatia de queijo magro

Jantar – igual ao almoço + 1 tangerina

Bebi 1,5l de agua
Fui ao Ginásio.

Vamos ver se isto se vê na balança.

 

Hoje estou a comer normalmente só no jantar é que vou cortar os Hidratos.

Beijos

 

Peságem na segunda....ai que medo...

Menu 29 de fevereiro de 2012 – 1º dia dieta dos 2 dias

Aqui está o meu menu de ontem

P.A.: Batido de leite com banana e uma colher de aveia + café

M.M.: Iogurte liquido corpos Danone

Almoço: Meia costeleta de porco grelhada + salada + café

L.1 – 1 maça

L.2 – 1 fatia de fiambre + uma fatia de queijo magro

Jantar – salada mista com camarão + 1 tangerina

Bebi 1,5l de agua


Correu bem....

Amanha publico o menu de hoje.

Beijos

1º dia dieta dos 2 dias

Olá meninas

Cá estou eu no meu primeiro dia da dieta de 2 dias.
Está tudo a correr lindamente, até agora 0 hidratos da carbono....iupi...
Estou a beber a minha agua com o liquido que apresentei no post anterior e tenho colocado o meu creme ...por isso tudo às mil maravilhas.

Amanha coloco aqui o post com o menu de hoje para terem uma ideia do que comi neste dia de dieta.

Amanha é o segundo dia da dieta de dois dias e para acabar em grande é dia de ginásio...

Beijinhos, até amanha.

Dieta dos 2 dias

Olá meninas

Venho falar da dieta que comecei ontem...a dieta dos dois dias...

Esta dieta consiste em escolher 2 dias seguidos da semana e nesses dias não comer hidratos de carbono, nos restantes 5 dias da semana podemos comer normalmente, é claro sem abusos e respeitando as 5 refeições diárias e beber muita água.

Alem disso comprei um creme redutor e um suplemento alimentar para desintoxicar da Yves Rocher, aqui esta ele:

É um programa de adelgaçamento de 10 dias, comecei ontem, tenho de aplicar o gel redutor de manha e à noite e o suplemento alimentar tenho de colocar 45ml em 1 litro de água e beber durante o dia mas eu coloquei em 1,5l, e vou bebendo durante o dia.

Comecei os 10 dias ontem assim que acabar faço uma revisão destes produtos e dou a minha opinião.

Ah ...outra coisa... voltei ao ginásio... 2 vezes por semana o que ajuda a perder peso.

Os dias da semana que eu escolhi para a dieta dos 2 dias são quarta e quinta... amanha é dia...ui ui...

Depois vou colocar aqui os meus menus base desta dieta para quem estiver intereçada.

Beijinhos para todas, e obrigada Luisinha pela tua mensagem.

PS: Peso que a balança marcou ontem 65,3Kg, vamos ver na proxima segunda feira o que é que a balança vai dar.

voltei..........

Olá, está ai alguém ???

voltei....

Depois de quase um ano, que foi muito complicado ... voltei...

Estou de volta ao meu blog que tem um novo nome e que vai mudar de imagem, a ideia é cuidar de mim...o que passa por várias áreas...cuidado com a alimentação, exercício, produtos de beleza e moda...todos os temas que me interessam e que tem a ver comigo...

Espero que gostem desta nova fase do meu blog....

Fiquem atentas...

Um beijo

64

64 kg foi o que marcou a minha balança hoje de manha .....

Hoje cortei com tudo 0 hidratos da carbono, 0 gorduras.... muita água...

Não sei mais o que fazer.... A continuar assim o vestido que comprei para o casamento do dia 28 vai ficar apertado....ggggrrrrrrr....só me apetece gritar...

Bem, vou trabalhar um bocado para ver se me distraio deste problema...

beijos

GORDA.....Muito Gorda

Estou a ficar Gorda...muito gorda... não sei o que se passa comigo mas a balança não pára de subir e tenho tido cuidado com a alimentação´até me tenho portado bem, tenho dado caminhadas todos os dias e continuo a engoradar...será dos medicamentos para o esgotamento?????


Beijinhos

Estou triste comigo mesma

Meninas

Isto do esgotamento está a dar comigo em doida, e tem feito com que eu me vá abaixo e deite por terra tudo o que fiz nos dias anteriores... durante o dia porto-me bem, faço a dieta direitinho chega à hora de jantar e..... como tudo o que vejo à frente....resultado o meu peso hoje era de 63,7kg.... assim não dá.... e quanto mais chateada fico mais vontade tenho de comer...porrrrrraaaa....

Como é que eu vou resolver isto...tenho de me controlar...mas é mais forte que eu....

Beijinhos Meninas e obrigada por lerem este desabafo.

Peso de hoje + menu de ontem + comprinhas Yves Rocher

Olá meninas

Peso de hoje
O meu peso de hoje de manha : 62,6Kg

Menu de ontem

O meu menu de ontem foi:

PA: Fatia de pão integral + manteiga de soja+ café
MM: nada
Almoço: Bife de porco grelhado + arroz+ salada
MT: Sumo de pera +Fatia de pão integral
J : Sopa + Laranja
C : Chá + 2 bolachas

Comprinhas Yves Rocher

 Base Coulours Nature bege Clair 7,99€

 Plaisirs Nature Franboesa 3,50€ ( 20 ml )

 Verniz Luminelle 3ml cor argent etincelant. 3,29€

Sonbra Trio Taute Fume 3 gr 11,25€.

Adorei tudo especialmente a base que é optima e espalha-se muito bem.

Espero que gostem.
Beijinhos

Actualização de peso + Retomar RA + Sodágem

Olá meninas

Actualização de peso

O meu peso de hoje era 63,1kg engordei 800gr ....grrrrrrrrrrrrrrrr

Retomar RA

Devido a estas 800 gr decidi retomar a RA, por isso hoje estou colada à minha garrafa de água e estou a portar.me bem, vamos ver quanto é que consigo perde até a proxima segunda feira. Na verdade o meu intestino tem andado parado e com isto do esgotamento tenho descuidado a alimentação, mas já me começo a sentir melhor devido à medicação por isso tenho de melhorar a minha alimentação....

Sondágem

Toca a vortar na minha sondágem...


Um beijinho a todas