SELINHO

Recebi o mesmo selinho de 2 meninas, aqui está:

Tenho que cumprir 3 regras. Então cá vai:

1- Exibir a imagem. está feito
2-Linkar o blog de quem ofereceu.
Foram 2 meninas
LUIZINA
 http://luisinha67.blogspot.com/2010/11/1-selinho.html 
Dê
http://davoltaporcima.blogspot.com/2010/11/25-de-novembro-de-2010.html
3- Oferecer a 15 blogues. Aí vão eles:
http://adietadafifo.blogs.sapo.pt/
http://mynotebookdiet.blogspot.com/
http://dietapravida.blogspot.com/
http://f-ondiet.blogspot.com/
http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/
http://xananuncadesiste.blogspot.com/
http://porumavidamelhoremaisfeliz.blogspot.com/
http://xanails.blogspot.com/
http://amarianaofazdieta.blogspot.com/
http://gabriela-mateus.blogspot.com/
http://oquerersermagra.blogspot.com/
http://adietadamatilde.blogs.sapo.pt/
http://agoraavaler.blogspot.com/
http://gordalight.blogspot.com/

Beijinhos

DESISTO

Olá meninas, a balança hoje marcou 63,8Kg...... não saio disto...entre os 63 e 64 ...sinceramente DESISTO...Acabou.... Vou dar uma pausa na RA....Sinceramente estou farta...estou a dar em doida...Estou numa fase complicada de trabalho que só deve abrandar no proximo ano.... Vou parar com a RA...vou fazer uma alimentação saudavel e continuar com o gim mas não quero ter esta pressão da balança...se ela quiser descer que desça...ESTOU FARTA.....

Vou continuar a postar os meus menus e a minha evolução de peso e sobre outros temas que surjirem, mas não quero andar precionada com o facto de ter de emegracer.... vou ter uma vida saudavel....já me basta a pressão do meu trabalho. Minhas lindas desculpes o desabafo, mas é isto que eu sinto neste momento....


Vou tratar de postar os selinhos
Um beijão para todas...minhas lindas...

Sem Tempo

Olá minhas lindas
Desculpem não tenho tido tempo de postar, venho só dár uma espreitadela a laguns dos vossos blogs, mas sinceramente ando uma barata tonta.... tenho tanto que fazer que fico sem saber o que fazer... Que horror...
A minha RA já teve melhores dias, mas podia estar pior, fui ao gim na terça mas não sei se hoje consigo ir...
A minha grande asneira desta semana...comi batatas fritas na 3ª feira :(...
Não me tenho pesado, mas amanha é dia por isso vamos ver a desgraça...

LUISINHA muito obrogada pelo selinho, amanha vou tentar postar o selinho, um beijinho para ti.

Para todas a minhas seguidoras oficiais e para as não oficiais também..um beijão... amanha devo estar mais livre vou fazer-vos umas visitinhas.

Menu de ontem e Batom que adoro

Bom dia meninas
Admiradas por eu estar a postar no fim de semana...pois é...tenho trabalhoa até à ponta dos cabelos e ainda por cima na segunda vou para o tribunal ser testemunha de um processo por isso vai ser um dia perdido...então tenho de adientar o trabalho...
Aqui vai o meu menu de ontem:
PA: Padinha pequena com marmelada light e queijo magro+ café
MM: Chá
Al: Espetada de peru grelhada +  salada+ um pouquinho de batata frita mas poucas
L1: Chá+2 bolachas
L2:Chá+1 Maça
J:Sopa+2 ouradinhos+  1 colher de sopa de arroz+ meia maça
C: 1 banana
Dormi bem
Bebi 1,5l de chá
Não fiz exercicio.

As meninas sabem que gosto muito de produtos de beleza, agora ando viciada num batom que compre na Yves Rocher, adoro..é super hidratante, cheira a frutos vermelhos apetece comer, e tem uma cor rosa transperente com um brilho muito bonito...

A cor que tenho é a nº 3 adoro mesmo...... é baratinho...acho que vou comprar outro...

Um beijinho grande para todas....

Menu de ontem, Pesagem oficial e novo blog

Oi meninas
O meu menu de ontem foi:

PA: Padinha pequena com marmelada light e queijo magro+ café
MM: Chá+ 1 maça
Al: salada de Gambas
L1: nada
L2:Chá+2 bolachas
J:Sopa+salada de atum+laranja
C:nada
Dormi bem
Não consegui beber 1,5l de chá outra vez, devo só ter bebido 1 l
Fui ao gim fiz uma aula de sycling espectacular derreti gordura que não foi brincadeira.

Hoje dia de pesagem oficial e.... consegui o meu objectivo semanal 63 kg.... mas fique desiludida tinha uma pequena esperança de ver um 62,9kg.... mas tronto será na proxima semana...

Gostava de divulgar aqui um blog novo de maquilhagem que é http://makeupeebeleza.blogspot.com/2010/11/base-yesensy-cosmetics.html

Um beijinho e obrigada pelos vossos comentários, um bom fim de semana para todas....

Menu de ontem

Boa dia meninas
O meu menu de ontem foi:

PA: Padinha pequena com fiambre queijo magro+ café
MM: Chá+ 1 maça
Al: Bifes de peru+ legumes+ massa
L1: 2 bolachas
L2:Chá+1 maça
J:Sopa+meia maça
C:nada
Dormi melhor
Não consegui beber 1,5l de chá devo só ter bebido 1 l
Não fui ao gim vou hoje.

Por curiosidade fui à balança hoje e adivinhem..... marcava 63,1Kg ...iupi....
Mas a pesagem oficial é amanhã, por isso só amanha é que actualizo.....
Um beijinho e obrigada pelos vossos comentários.

Menu de Ontem

Boa dia meninas
Aqui está o meu menu de ontem:

PA: Padinha pequena com fiambre e queijo magro+ café
MM: Chá+ 2 bolachas
Al: Franfo churrasco+ salada+ 2 colheres de arroz
L1: Nada
L2:Chá+meio pão com fiambre
J:Sopa+meia maça
C:nada
Dormi mal
Bebi 1,5l de chá
Fui ao ginásio... Foi uma aula fantástica...:)
Tem razão minhas lindas ando a abusar das bolachas... Sempre que notárem algo de errado nos meu menus por favor dugam-me...Agradeço....

Gostava de deixar aqui um pedido... coloquem aqui sugestões para os meus lanches...às vezes fico farta e acabo por comer bolachas...Já agora ,deixem aqui marcas de bolachas que achem mais saudáveis para quem está a fazer um RA....
Um beijinho e obrigada.

Menu de ontem

Boa tarde meninas
Aqui está o meu menu de ontem:

PA: Pão integral com fiambre + café
MM: Chá+ 2 bolachas+ meia banana
Al: Costoleta de porco grelhada+ salada+ 1 rodela de ananás
L1: Nada ( tive em reunião de trabalho)
L2:Chá+2 bolachas
J:Sopa+laranja+ ananás
C:Chá+4bolachas

Dormi mal
Bebi 1,5l de chá
Não fui ao ginásio a minha filha está doente...

Um beijo a todas...andi cheia de trabalho não consigo visitar-vos mas se tiver um tempinho vou ver se consigo dár um pulinho aos vossos cantinhos....

Objectivo da semana

Os meus objectivos desta semana são:

- 1,5l de água por dia,
- Jantar sopa + f ruta,
- Ir 2 vezes ao ginásio,

Peso que a balança tem de marcar na 6ª feira....63Kg


Um beijo

Semana Vermelha

Bem... Cá estou eu desde 6ª feira na minha semana vermelha....Vamos ver como correr...

Hoje dormi pouco outra vez...a minha filhota está com o nariz entupido foi uma noite complicada....

Esta semana vai ser de muito trabalho vou tentar postar sempre que possivel, mas vai ser mais complicado.

12 SEGUIDORAS o meu blog está a crescer pouco a pouco lá vamos andando...Muito obrigada minhas 12 seguidoras pelo apoio. Um beijo para todas, e claro para os outros que não são seguidores mas que passam pelo meu cantinho...