Hoje fui à balança e fiquei triste....mas pronto hoje é 4ª feira até 6ª feira ainda falta.... o meu menu ontem foi:
PA: 2 tosta com doce light e quejo light
MM: nada
A: frango de churrasco + salada
L1: iogurte com sementes de linháça
L2: 1 maça
J: Sopa + ovo escalfado+ 2 tostas e 1 laranja
2 litros de água
nãi fiz exercicio...
Correu bem...
Vamos ver se sexta feira se nota na balança...
Beijinhos
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