Boa dia meninas
Aqui está o meu menu de ontem:
PA: Padinha pequena com fiambre e queijo magro+ café
MM: Chá+ 2 bolachas
Al: Franfo churrasco+ salada+ 2 colheres de arroz
L1: Nada
L2:Chá+meio pão com fiambre
J:Sopa+meia maça
C:nada
Dormi mal
Bebi 1,5l de chá
Fui ao ginásio... Foi uma aula fantástica...:)
Tem razão minhas lindas ando a abusar das bolachas... Sempre que notárem algo de errado nos meu menus por favor dugam-me...Agradeço....
Gostava de deixar aqui um pedido... coloquem aqui sugestões para os meus lanches...às vezes fico farta e acabo por comer bolachas...Já agora ,deixem aqui marcas de bolachas que achem mais saudáveis para quem está a fazer um RA....
Um beijinho e obrigada.
2 comentários:
Olá Teresa.
Criei agora mesmo um blog de beleza.
Queria então que deixasses a tua opinião, se possível.
Beijinhos,
Mariana.
Eu não tenho comido muitas bolachas. Há umas tostas de trigo integral muito boas, acho que tb há de milho:)
Experimente lanches com pão de mistura e queijo fresco magro o doce... Pão integral, pão de cereais...
Se te der gula por doces há da Kellog's umas bolachinhas que cada pacote tem +/- 90 calorias...
Abraços
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