Resumo do jantar de Ontem + BLOG Saude em Pratica

Resumo de Jantar

OLÁ..............
Cá estou eu, viva, depois de um jantar de mulheres, foi muito divertido...mmuito mesmo...não me portei muito mal, masssss quebrei um bocadito a RA, o que eu comi foi:

-1 mini Chamuça ( UIIII isto correu mal, mas o jantar demorou tanto e ela estava à minha frente...não deu para aguentar )
- Espetada de porco grelhada com salada e 1 colher de sopa de arroz....
- Bebi um bocadinho de vinho tinto...só o fundinho do copo...
- 1 descafeinado com adoçante...

PODIA TER SIDO PIOR...TANTA BATATA FRITA À MINHA FRENTE....E nem lhe toquei....


E hoje comi:
PA- Pão integral + fianbre de frango+manteiga magra
MM: Chá verde
ALMOÇO: sopa e meia rodela de ananás e uma laranja pequena.

Vou lanchar e depois o jantar vai ser sopa outra vez....

BLOG Saude em Pratica

Meninas conheci um novo blog com muitas dicas para emagrecer com saude o BLOG Saude em Pratica
http://www.saudeempratica.com/

Muito giro, consultem o blog.

Obrigada pelos conselhos que me deram no post anterior...

COMO VAI A VOSSA RA????

Um beijo e continuação de bom desafio.