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quinta-feira, 7 de outubro de 2010

Menu do dia 6 de Outubro de 2010

Olá
Cá estou eu....como o prometido, cheia de força para continuar a minha RA. O menu de ontem foi:

PA: 2 tostas com doce light+ 1 café
MM: nada
A: Arroz com carne de vaca magra estufada.
L1:nada
L2: Iogurte com 2 colheres de linhaça e uma colher de ceriais + meia banana
J: 1 tomate+ meia lata de atum

1,5 l de água

Um beijo
Até amanha

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