Meninas....fui à balança..... aumentei outra vez de peso...eu sei q a RA está um bocadinho descontrolada mas não era para aumentar de peso.....ontem voltei ao ginásio, mas como cheguei atrasada não consegui lugar para a aula de spinig, então fui à aula de localizada, não tem nada a ver com o spining, é um trabalho mais de tonificar musculos do que de queimar gorduras, estou com as pernas e os abdominais feitas num oito....Será que aumentei de peso porque esta semana fiz localizada em vez de spining.... O que acham meninas?????
Estou desanimada...
O meu menu de ontem foi:
PA: ceriais com leite magro+ café
MM: meia banana
Al: Salada de gambas
L: Chá+ 3 bolachas de ceriais
J: Contoleta grelhada+salada+ovo escalfado ( o ovo est´a mais)
1,5 l de água
1 aula de localizada
Resultado......64kg marcava a balança hoje de manhã quando ontem marcava 63,5kg acham normal??? NÃO É PARA FICAR DESANIMADA.....
Alexandra, adorei a ideia do Azeite..... Estas linda nas tuas fotos.....super elegante.
Beijinhos a todas e espero que com voces as coisas tenham corrido melhor.
3 comentários:
Nada de desanimar... As balanças que temos são são equilibradas à gr
ama, por isso temos que lhe dar uma margem de erro de cerca de 100g a 1 Kg, dependendo da bica. A sério!!!
Dou-te um conselho, podes pesar-te todos os dias (para te matar a curiosidade) mas elege 1 só como dia de pesagem oficial (sexta ou sábado)... Segues o teu plano alimentar e de exercícios, controlas com a roupa e verás que a D.Balança um dia vai ceder!
Abraços enormes e obrigada pelo carinho:)
Entendo... mas tens que ser forte mulher, para quê desanimar? Qual vai ser a mais valia que vais tirar daí? Nenhuma, se é que não te vingas em comida..
Temos que ter consciencia de que fazemos tudo bem. Se a balança não responde... poderá ter a ver com a retenção de liquidos... por isso nada de desesperos, ok e muito menos de asneirada nessa alimentação por essas 500 gramitas!!! :-)
Lindona, 500g a mais ou a menos pode ser uma série de coisas, retenção, por exemplo. Então não desanime.
Beeeeeeijo!
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