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sexta-feira, 2 de março de 2012

Menu 1 de Março de 2012 – 2º dia dieta dos 2 dias

P.A.: Batido de leite com banana e uma colher de aveia + café


M.M.: Nada

Almoço: Frango grelhado + salada + ananás+ café

L.1 – 1 maça

L.2 – 1 fatia de fiambre + uma fatia de queijo magro

Jantar – igual ao almoço + 1 tangerina

Bebi 1,5l de agua
Fui ao Ginásio.
Vamos ver se isto se vê na balança.
 
Hoje estou a comer normalmente só no jantar é que vou cortar os Hidratos.

Beijos
 
Peságem na segunda....ai que medo...

1 comentário:

Luisinha disse...

Boa!!! Bom fim de semana ;)