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quinta-feira, 1 de março de 2012

Menu 29 de fevereiro de 2012 – 1º dia dieta dos 2 dias

Aqui está o meu menu de ontem

P.A.: Batido de leite com banana e uma colher de aveia + café

M.M.: Iogurte liquido corpos Danone

Almoço: Meia costeleta de porco grelhada + salada + café

L.1 – 1 maça

L.2 – 1 fatia de fiambre + uma fatia de queijo magro

Jantar – salada mista com camarão + 1 tangerina

Bebi 1,5l de agua


Correu bem....

Amanha publico o menu de hoje.

Beijos

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