O meu objectivo desta semana é chegar aos 63,3kg que tenho no blog....Vamos ver se consigo....:(
Obrigada a todas pela preocupação, só porque voces me tem dado tanta força é que tenho animo apara continuar, se não fossem voces já tinha desistido....OBRIGADA MENINAS....ah já são 9 seguidoras fico muito feliz...
Por andar desanimada e por motivos de trabalho não tenho tido tempo para o blog nem para vos visitas, mas assim que der vou dar uma voltinha nos vossos bolgs e deixar um comentário.
O meu menu de ontem foi:
SEGUNDA-FEIRA 8/11/2010 | ||||
PA | Café+ 2 tostas c/ queijo | |||
MM | 1 maça | |||
AL | esparguete c/ carne picada e salada | |||
L1 | nada | |||
L2 | chá + pão integral c/ queijo | |||
J | 2 hamburgueres de frango + salada+ maça | |||
C | chá + 2 bolachas | |||
Gim | não | |||
Água | 1,5 litros ( chá ) | |||
Um beijo grande para todas...
2 comentários:
Teresa, eu te sugiro um dia do lixo por semana, o organismo precisa disso pra não 'empacar'
Dê uma lidinha depois: http://porumavidamelhoremaisfeliz.blogspot.com/2010/07/514-accept-pain-future-will-be.html
Beeeijo grande, se cuida!
Estou aqui para te animar... Acredito que vais conseguir, tens é que querer mesmo e verás os resultados...
Abraços e muiiiitos miminhos:)
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